【台北】の室内プール「中山運動中心」で泳ぎました。

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太りました。

だって毎夜毎夜出店が並んでたら行くやんか…食べるやんか…そして、太るやんか。

そんな時に私がするダイエットはプールで泳ぐことです。

水に浸っているだけでリラックス効果がある上に、水圧や水抵抗で普通の運動よりもカロリー消費量が多くなるというまさに良いことづくめ!

というわけで、今回、台北市内で室内プールがある「中山運動中心」へ行きました!

住所・電話番号

住所:No. 2, Lane 44, Section 2, Zhongshan N Rd, Zhongshan District, Taipei City, 台湾 104

電話:+886 2 2581 1060

中山運動中心の営業時間、料金

営業時間:6:00~22:00

入場料:110台湾ドル(学生は80台湾ドル)※EASYCARD(台北のICカード)使えます(※割引は無し)

持ち物:水着(帽子も必要)

行き方(中山駅から)

繁華街の中山駅(MRT)の出口から北に歩きます。

台湾の絵師たち目印。地下書街に光を照らしてくれています。

ここが施設への地下街出口です。中山駅から徒歩5分ほど(グーグルマップ調べ)

プールへ

入口はセブンイレブンの隣です
お金を払うともらえる入場ゲートのカード
突き当りのエレベーターでB1Fへ
ゲート入場口です。
カードを挿入口へ(※カードは戻ってきません)

退出時には上の黒い部分に手をかざします。
ゲート入ってすぐ右にある靴箱です。ここで靴を脱ぎます。
ロッカーは10台湾ドルのコインが必要です!(※返却無し)

ただ、無料の荷物置き場はロッカー奥やビニールカーテンの中にもあります。「盗難がなんぼのもんじゃい!」というタフな心臓の方はそちらへ。

あと着替えはビニールカーテンの中でしましょう。

私は上の写真のロッカーで着替えようとして恥ずかしい思いをしました。

プールの大きさは?設備は?

コースは25m✕7レーン

両端のレーンが練習用でマダムたちが水中ウォークをしています。

それ以外は長い距離を泳ぐ人用のレーンです。

あと、プールの両横にスチームサウナや採暖室(サウナ?)やちょっとした風呂、ジャグジーあり。

これがまた勢いがスゴイんですよ。

ちなみに2階にはフィットネスジムもあるみたいです。ジャージや室内用の運動靴があればスポーツクラブのようなランニングをはじめトレーニングができます!(1時間:50台湾ドル)

翌日の夜にも訪れました

というわけで今回台北の室内プールについて案内させて頂きました!台北の中心にあってアクセスも良いです。

観光のついでや美味しいものを食べ過ぎたら「中山運動中心」でひと泳ぎはいかがでしょうか?

運動後はセブンイレブンで杏仁ジュースを飲みました!

…ダイエットとは?

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おあとがよろしいようで!

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