【台北】の室内プール「中山運動中心」で泳ぎました。

太りました。

だって毎夜毎夜出店が並んでたら行くやんか…食べるやんか…そして、太るやんか。

そんな時に私がするダイエットはプールで泳ぐことです。

水に浸っているだけでリラックス効果がある上に、水圧や水抵抗で普通の運動よりもカロリー消費量が多くなるというまさに良いことづくめ！

というわけで、今回、台北市内で室内プールがある「中山運動中心」へ行きました！

住所・電話番号

住所：No. 2, Lane 44, Section 2, Zhongshan N Rd, Zhongshan District, Taipei City, 台湾 104

電話：+886 2 2581 1060

営業時間：６：００～２２：００

入場料：１１０台湾ドル（学生は８０台湾ドル）※EASYCARD（台北のＩＣカード）使えます(※割引は無し）

持ち物：水着（帽子も必要）

繁華街の中山駅（MRT)の出口から北に歩きます。

台湾の絵師たち目印。地下書街に光を照らしてくれています。

ここが施設への地下街出口です。中山駅から徒歩５分ほど（グーグルマップ調べ）

ただ、無料の荷物置き場はロッカー奥やビニールカーテンの中にもあります。「盗難がなんぼのもんじゃい！」というタフな心臓の方はそちらへ。

あと着替えはビニールカーテンの中でしましょう。

私は上の写真のロッカーで着替えようとして恥ずかしい思いをしました。

コースは２５ｍ✕７レーン

両端のレーンが練習用でマダムたちが水中ウォークをしています。

それ以外は長い距離を泳ぐ人用のレーンです。

あと、プールの両横にスチームサウナや採暖室（サウナ？）やちょっとした風呂、ジャグジーあり。

これがまた勢いがスゴイんですよ。

ちなみに２階にはフィットネスジムもあるみたいです。ジャージや室内用の運動靴があればスポーツクラブのようなランニングをはじめトレーニングができます！（1時間：５０台湾ドル）

というわけで今回台北の室内プールについて案内させて頂きました！台北の中心にあってアクセスも良いです。

観光のついでや美味しいものを食べ過ぎたら「中山運動中心」でひと泳ぎはいかがでしょうか？

運動後はセブンイレブンで杏仁ジュースを飲みました！

…ダイエットとは？

おあとがよろしいようで！

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